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獨享佛跳牆_營養師健康輕料理

【營養師健康輕料理】獨享佛跳牆   免去高熱量的油炸芋頭與排骨酥,改利用烤箱製造出相同口感,大幅降低熱量但美味不減。   最後放於小盅做成「獨享佛跳牆」,由於能充分掌握配料使用量,

A33:烹調簡單、食材天然的紫菜蛋花湯 營養又健康

Q:餐前若想喝碗湯增加飽足感,選擇下列哪一道湯品的熱量比較低呢? A:「紫菜蛋花湯」由於烹調簡單、食材天然,因此熱量相對較低,營養又健康。   多數店家為了呈現「酸辣湯」、「玉米濃湯」濃稠的